大人の時間割

日々是好日

過去を振り返る意味

 ブログや手帳で過去を振り返ることは大事である。何故なら、時間を浪費する人はたいがい過去の些細な失敗を活かせていないからだ。そして、同じ失敗を繰り返す。時間を浪費するということは人生で一番貴重な資源を無駄遣いしているわけだから、そういう意味では幸福度にも影響してくる。

 人生の幸福度を高めるには、そういう意味でも過去の振り返りを時々行う機会を設けたほうが良い。具体的なやり方としては、日記を書くのが一番だろう。行動や、感情、数値など振り返る対象はなんでも良いと思う。大事なのは振り返るという作業そのものである。だから、過去について、書いてみることがシンプルだが効果的だと思う。また補助的なツールとして、ITによるログを取ることもいいかもしれない。特に数値については、そういったICT機器でログをとり、時々振り返ってみると良いと思う。