お金を使いたくなったとき

　暇な時や逆にストレスが溜まった時はそれを埋めるために、お金を消費したくなる。そういう時は単純にショッピングモール等に行ってお金を使うのは辞めた方がいい。例えば、消費ではなく、生産活動を行う。ブログを書いたり、折り紙を折ったり、写真を撮ったり、仕事をしたりとにかく生産的な事をした方がいいと思う。もう一つはどうせ使うのであれば他人に使う。例えば豪雨災害や地震などの支援に寄付したりだ。

　また、投資も悪くない。自分が有望だと思うことに少額でもいいから投資を行う。3つ目はお金がかからないけど楽しめることを見つける。それも複数だ。複数にした理由は、１つのことだけやっていると飽きるためだ。楽器をひく、図書館で本を借りる、山登りなどだ。できれば自分のためになることをやったほうがいいとは思うが、課金しなければソシャゲでもいいと思う。また、少額でも長く楽しめることならいいと思う。絵を書いたり（絵の具は必要）、写真を撮ったり、塗り絵も悪くない。

　基本的には消費以外の行動、「生産」と「寄付・投資」を心がけると人生は豊かになると思う。

paravi解約しました

　paravi解約しました。試しに契約してみましたが、あまり見たいコンテンツがありませんでした。国内コンテンツは豊富。海外映画やドラマは貧弱な印象。テレ東のコンテンツがあるので、見れない地域の人によってはいいかもしれない。国内ドラマやバラエティが見たい人にはおすすめです。個人的には、見たいチャプターごとに見れる機能が欲しかったです。特にWBS等のニュース番組は興味ないニュースは飛ばすので。まあでもこのラインアップなら首都圏の人は特に録画で対応できる気はします。

アウトプットのタイミング

人生はインプットとアウトプット両方が大事である。個人的には、インプットは頭が働かない時にした方が良いと思う。一方でアウトプットは迷いが生じやすいときにやるべきだと思う。例えば、決断に時間がかかったり、どうするべきか迷いが生じている時だ。そういう時はたいていインプット過多で、情報の判断ができなくなっている時であり、アウトプットのタイミングとしては最適である。

また、夜急に目がさめて、寝れなくなった時もおすすめだ。そういう時は心配事や、考え事で寝れなくなるので、下手にベッドでモヤモヤするより、一定時間アウトプットした方がいい。実際、科学的にはメモを取ることで睡眠の質が上がる報告もされている。そのため、アウトプットは寝れない日にもおすすめである。

趣味として寝るは最強

　個人的に「寝る」は趣味として最強だと思う。コスパがいい、というかお金がかからない。寝た後は明らかに生産性が上昇するし、判断力が上がる。人としての能力値が上がる。寝た後の幸福感が上がる。そのため、寝るを趣味として公言することは人生におけるクオリティが上がるのは間違いない。

　忙しい時はついついストレスで暴飲暴食やゲームをしてしまうが、そこに時間を使うより睡眠を趣味だと自覚して、そこに時間を使った方がいい。暴飲暴食は体にも悪いし、お金もかかる。ゲームも同じだ。夜遅くまで目を酷使するよりは睡眠を取り、体の疲れを回復させた方がいいと思う。

大人こそ時間割が必要だ！

　学生時代は事細かに物事が時間割で決まっていた。社会人になると急にそういったことが減り、就業時間という名前で一括りにされる。大人も時間割を持っても良いと思うし、仕事中以外でも自分なりにこれをやる、と決めてもいいのではと思う。例えば、ブログを書いたり、読書は学生時代でいう「国語」に当たると思うし、ジョギングや筋トレは「体育」である。自分がやっている何らかの活動をそういった教科にあてはめてみると面白いと思う。

　但し、大人になると活動が偏るので、そこは分散させた方がよいかもしれない。子持ちの家庭では料理や洗濯等いわゆる「家庭科」が中心になってしまう。それはやむを得ない部分もあるが、偏っていることを意識して普段からバランスよく時間を過ごした方がよいと思う。詳しいことは次回から考えていきたい。

心理的負債

　何かサービスを契約する時、それが逆に心理的な負債（負担）となってしまうことがある。例えばそんなに利用しないジム通いや、動画サービス等だ。契約したからには元を取ろうとか、大して興味もないのに面白くない動画を見てしまう等である。これらは逆にお金を払ってストレスを買っているといっても過言ではないし、時間も浪費してしまっている。そういう状態の時はたいてい月額サービスを利用している利便性よりも、金銭的コストが大きいと思っているため、使わないと損をするという心理が働くのだと思う。そのため、不要だと思うサービスはそもそも使わないことが大事だし、サンクコストだと思い、さっさと解約し、他の事にリソースを注ぐのが良かったりする。

　これは月額サービスに限らず、面白くないことがわかったということ自体が元を取ったことにもつながると個人的に思うので、即刻撤退する方法を考えるべきだと思う。

麺は時短になる

　麺料理は時短になると思う。作る手間はそんなに変わらないが、食べる時間が圧倒的に早い。１日に１回は麺料理を食べるべきだと思う。御飯だとどうしてもおかずが多くなるし、米は噛む回数が多いことが原因だと思う。１日に１食は食事の回数を減らすか、食事の量を減らすことはカロリー過多な社会において重要だ。そもそも食事に時間をかけることはナンセンスだ。世の中やるべきことが多いのだから、できるだけ自分が価値を感じることに時間を使うべきである。