歯磨きで重要なのは歯間を磨くこと

　歯ブラシの時間を長くするより、歯間ブラシやフロスを使って磨く時間の方が重要だ。磨き残しは歯の表面ではなく、歯間や歯と歯茎の間にあるからだ。そのため、歯ブラシは補助的なものとして使い、歯間ブラシとフロスをメインで使うべきだと思う。定期的に歯を染める液を使い、確かめてみることも役に立つ。歯周病の人は特に歯間を磨いたほうがいい。