朝は自制心が働く

　基本的に朝は理性的思考が冴えている。そのため、朝は自制心が必要な作業、もしくは理性的な作業が向いている時間帯だと思う。例えば文章を書いたり、数学の問題を解いたりなどだ。

　また、日頃やりたいと思っているけど、やれていないこともこの時間帯が向いている。朝は誘惑に勝つ確率が高い。人間は疲れている時や、数多くの選択をした後は誘惑に抗いにくいというデータもある。そのため、夕方より朝の方がやらなければいけない作業をやるのには最適である。

　また、逆にゲームなどの途中でやめなければいけない娯楽も向いていると思う。夜はだらだらとやってしまうゲームも朝なら割とすんなり中断しやすい。そのため、だらだらやってしまう娯楽はこの時間にサクッとやってしまうのも戦略的な時間の使い方だと思う。