賢人日記

日常をゆるく賢く切り取っていきます

特に効果を感じたサプリ

 最近は飲む量を減らしているが、特に効果があるように思うサプリメントをあげてみようと思う。

 

DHAEPA)

個人的にはこれが一番効果があった。これを飲み始めて仕事における疲労感が減った。恐らく集中力の維持に一役買っているのではないかと思う。また、意外な効能だが何故か眼精疲労が減った。血流がよくなり、目の毛細血管に栄養がいきわたっているのかもしれない。

 

マグネシウム

マグネシウムを飲んだ日は割りと寝付きが良い。加えて、睡眠も深く取れている気がするので、翌日の集中力が増すように思う。

 

◯にんにくエキス

にんにくは殺菌作用や風邪の予防を目的に飲むことが多い。以前は年に2回ほど風邪をひいていたが、最近では年に1回ほどである。すごく効果があるとは言い難いが、以前よりは確実に風邪をひく頻度が減った。

 

あまりにサプリメントに頼る生活もどうかと思うが、自分に合うものは生活のクオリティをあげてくれるように思う。賢くつきあぅていくことをおすすめする。