賢人日記

日常をゆるく賢く切り取っていきます

科学的に努力する

科学的に努力することは大事である。やみくもに努力することは、努力とは言えず、ただの悪あがきだと思う。そのためには、日頃から最新の科学について詳しくなくてはいけないと思う。例えば、飲酒でどれくらい認知能力が下がるか理解していれば、やみくもに…

無駄を省く

当たり前だが仕事でも、プライベートでも無駄を省く意識は大事である。しかし、人間忙しい時は惰性になり、無駄を省くという意識がなくなり、今目の前にある作業を消化することに意識が集中してしまう。そのため、忙しい時でもそういった目的意識を持ち続け…

逆張りを取る

日本人は横並び意識が強い。ただし、それでは、大きな利益は得られないだろう。なぜなら、トヨタにしろ、ソニーにしろ、まだその産業がメインでなかった時代にできた会社であり、その当時は成功するかどうかは不明なベンチャー企業であったはずだからだ。個…

夏バテ対策

筆者の周りでは夏バテになる人が増えている。夏バテの厳密な定義は不明だが、筆者の周りに多い症状は次の通りである。 ・食欲減退 ・体がだるい といった症状だ。自分自信は今年の夏はそういった症状には見舞われていない。但し、自分なりの夏バテ対策は行っ…

津波

津波が起きた時にどう逃げるかは人生で一番の決断になるだろうと思う。それは結婚や家を買う時の決断の比ではない。どこに逃げるのが一番早く、しかも効果的な場所かを見極めなければならない。絶対正しい判断はできるかどうかはその場になってみないとわか…

気分について

気分の浮き沈みというのは誰しも訪れる。個人的には何故、気分の浮き沈みが起こるのか疑問であったので考えてみる。 ①肉体的、精神的に疲労している 疲労すると誰しも気分が落ち込む。逆に体調が万全な時は気分は上昇するものである。肉体と精神はつながって…

コスパのいい趣味

コスパのいい趣味は読書と筋トレである。どちらもお金がかからない上、知識と体力値があがり、時間以外はコストがかからない趣味だ。読書はお金がかかると思われがちだが、図書館を利用すれば無料で利用できる。漫画喫茶や、ゲーセンに行くより安上がりだ。…

健康で最重要なもの

人間一定の年齢になれば誰しも健康には気を使うようになると思う。しかし、サプリメントを飲むにしろ、運動するにしろ、人間の資源と時間は限界があり、すべてのことに気を使うのは難しい。その中で優先順位をつけるなら、一番重要なのはデンタルケアである…

ワックスの使い分け

個人的にメンズワックス、スプレーの使い方について色々調べてみたので書いてみる。 ◯ファイバー系:束感めちゃ出る。細束もOK。ただし、ファイバーが入っているので、重くなり、セットが長続きしない。代表はナカノなど。 ◯クリーム系:伸びがいい標準的な…

2つのことを同時に行う

日常生活を効率化する方法の一つとして提案したいのは2つの事を同時にできるときは同時にやってみることだ。(基本的にはマルチタスクはおすすめしないが、可能なときは行う) 例えば、ニュースをよく読む人なら、歯磨きの最中に、スマホでニュースサイトを…

暇な時に何をするか

人生誰しも忙しい時と暇な時が交互に訪れる。人間は暇な時に何をするかで人生が決まると思う。暇な時というのは、何をしても良い時間だ。すなわち、そこは一番個性がでる部分なのだ。勤勉な人はその時間を勉強等自分を高めることにエネルギーを注ぐだろうし…

一人の時間

SNSにはまる意味は無いと思う。SNSとは人生の一部分を切り取ったものに過ぎないからだ。SNSに限らず、スマートフォンがあるおかげで現代人は一人沈思する時間を失っているように思う。絶え間なくおしよせるWEBニュースや、SNSのタイムライン、LINEの通知によ…

筋トレの効用

筋トレはまちがいなく人生を好転させる力を持っている。一つの理由は、テストステロン(男性ホルモン)の分泌により、自信がつき、活動的になることだ。その結果、女性にモテる効果もあるだろう。また、中年期以降は老化の影響で、少しずつ筋肉は減少してい…

6月に食べるべきもの

6月は梅雨の季節。体にとって大敵は湿気である。湿気を解消するには基本的に、カリウムの多いものを食べ、余分な水分を排出することが重要だと思う。日本はその点、季節の旬の食べ物がそういった不調を解消してくれる。例えば、とうもろこしである。この時…

田舎に住むメリット

この手の話は恐らく色々な人がブログに書いていると思うが、あえて書いておこうと思う。メリットは生活費が安いことだ。家賃の相場もそうだが、恐らく田舎というのは食料自給の現場である。そのため、流通を介さないで食料を手に入れるルートがいくらでもあ…

清原とダークサイド

人間には誰しも魔がさす瞬間がある。そこに陥るかどうかはともかく、そこが人間の弱いところであり、仏教でいう煩悩なのだろう。去年の12月にスターウオーズEP7を見たが、久しぶりにこのことを思い出した。スターウォーズには必ず悪と善の対立という構図が…

運動やアウトドア趣味は実用的な目的をもつと長続きするのかもしれない

運動は健康的な生活を送るには不可欠だ。ただし、単調な運動は長続きさせることも困難だ。チームスポーツは他人という人の目があるが、筋肉量を増やすための筋トレや、やせる目的で始めたジョギングや水泳は単調な故、楽しみも少なく、一人では長続きしづら…

食べたいものを食べる

食べたいものを食べるということは意外に重要である。確かにインスタント食品や、お菓子ばかり食べるのはよくない。明らかに体にわるいものをドラッグのように頻繁に食べるのはどうかと思う。しかし、普段健康的な物を食べている人が、我慢をして食べたいも…

自分の長所をつかむには

自分のペースでできること、それこそが最も自分に適したことだ。いやいややったって、長続きしないし、そういうことは恐らく3日坊主で終わるだろう。今まで苦もなく自分ができたこと、それこそが人と差をつけることができる長所だと思う。それ以外にも、子…

タワーディフェンスに学ぶ仕事の段取り

タワーディフェンスというゲームのジャンルがある。数多くの敵からゲートを守るゲームであり、スマホアプリで言うとkingdom rush等が有名だ。この手のゲームを自分は好んでやるが、最近気づいたことがある。ゲーム自体もちろん面白いのだが、この手のゲーム…

冬の衣服

冬の衣服を買った。自分が冬の衣服を買うときに意識していることをいくつか上げて見る。まず第一に機能性(防寒性)が高いことだ。冬の衣服はファッション性より寒さを防ぐことが第一だと思う。そして価格が安いこと。冬物は生地の関係上、夏の衣服の2倍く…

意外と知られていないヘアセットに必要なもの

ヘアセットは美容師にうまくカットしてもらい、家では髪を濡らして乾かしてワックスをつければいい、と思っていないだろうか?実はこれだけではだめなのである。非常に重要な工程が残っている。それはクセを付けるということだ。これは以外にもあまり知られ…

食料品は直販店で買おう

最近食料品はスーパーに加えて、直販店で買うことが多い。直販店はいい。何故ならまず直販であるが故、値段が安い(笑)それに加え、季節の旬のものを食べられるメリットがある。例えば、春はたけのこ等の野草、夏はナス等の夏野菜、秋は里芋等のイモ類と言…

自宅周辺の環境は2時間圏内が限界

日常生活では、自分の家から1時間30分〜2時間以内で行ける場所というのが距離的な限界点だと思う。それ以上の場所は実質的に小旅行に近いと思うからだ。つまり、このエリア内に自分が必要だと思う場所、もしくは自分がインスピレーションを得られる場所…

お金をかけない余暇の過ごし方

今回は比較的お金をかけない余暇の過ごし方を提案しようと思う。といっても、別に珍しい方法ではない。一般的な方法であり、誰でも真似できるものだと思う。 ①ゲームをする ゲームは比較的余暇の中でもお金がかからない部類だと思う。かけた時間をゲーム購入…

iphone6sはどれを買うべきか

iphone6sが発売された。キャリア等各会社の料金プランを見たが、自分はやはり選択肢的は一択しかないと思う。それは simフリーのローズゴールド64GB これ一択だ。維持費も含めた総合的な費用はこれが一番安いし、キャリアの複雑なオプションも付けずに済む…

連休中は旅行に行こう

連休中は旅行に行くべきだと思う。連休中はすぐに退屈になるし、何よりニュース等で旅行に出かけて遊んでいる人を見るのは精神的に良くない。自分だけ何もしていない焦燥感に駆られるし、貧乏で孤独であるかのような錯覚を受けるからだ。もちろん、現実はそ…

外食

自炊中心の生活を送ってはいるもののたまに外食をすることがある。自分はだいたい牛丼屋か回転寿司にいく事が多い。理由は明確で原価率が高いからだ。外食の原価は一般的に30%前後が多いだろうが、回転寿司や牛丼チェーンは50%前後である。そのためよくい…

ガリア戦記を読んだ

ガリア戦記を読んだ。この本はカエサルのガリア遠征を綴った記録であるが、客観的かつ平易な文体で書かれており、およそ2000年前に書かれた書物とは思えないほどわかりやすい書物である。カエサルは軍司令官としても優秀ではあるが、この書物を書いた事から…

日本の労働環境

日本の労働環境の悪さは異常だ。他のブログでも散々紹介されていると思うが、あんな狭くて能率が上がらない場所に1日8時間以上拘束されるのは日本の停滞の1つの要因ではないかとさえ思える。その主要な原因の1つは先進国の割には、ITの活用度が低い事が…

作業工程は減らす

最近、仕事で心がけていることがあります。それは1回で出来るだけ仕事を終わらせることです。大きい仕事はたしかに分割した方が効率がいいこともあります。それでも、その仕事に取り組む回数は極力少なくした方が能率は上がるはずです。学問的にはスイッチ…

ブログはじめてみました。日常で思った事を自分なりに吐き出していこうと思います。ネタはバラバラの予定。